Когда человек каждое утро убирает постель, он выполняет самую первую задачу, среди всех поставленных на день. Эти действия в очередной раз подтверждают тот факт, что подобные мелочи в жизни каждого человека играют важную роль.
1. Ваш день начнётся отлично
 Как сказал американский адмирал военного флота Уильям МакКравен (William H. McCraven) во время общения с выпускниками университета Техаса, уборка постели придаст вам чувство удовлетворения. Вы покинете комнату с бессознательным пониманием того, что вы достигли чего-то. Поэтому к выполнению следующей задачи вы будете более предрасположены, и так по нарастающей. В итоге вы сможете сделать больше всего лишь руководствуясь обычной уборкой постели.
2. Вы потренируете свою внимательность
 Внимательность – это своего рода показатель вашего личного мнения, исключающее чьи-либо мысли или постороннюю критику. Данный принцип с лёгкостью можно применять к любому из наших усилий. Возьмите любую повседневную задачу: вытирание пыли, мытьё посуды, уборка постели – это отличные возможности, чтобы попрактиковать свою внимательность.
3. Вы сможете улучшить свой сон
 Американский национальный фонд сна (NSF) провёл исследование, результаты которого показали возможную связь между качеством сна и уборкой постели.
Люди, которые каждый день или почти каждый день застилали постель, сообщали о более качественном сне по сравнению с теми, кто либо вообще это не делал, либо делал крайне редко.
4. Опрятность – наше всё
 Для людей, которые ценят эстетическую составляющую в дизайне, уборка постели будет приятной зрительной радостью. Когда вы убираете постель, вы тем самым формируете аккуратный и упорядоченный центр внимание на том месте, где в противном случае могла бы быть грязная катастрофа. Уборка постели также может быть источником уверенности и вдохновения, потому что вы в состоянии держать контроль над своим окружением. Это также хороший показатель того, что вы в состоянии выполнять определенные действия, не прикладывая серьёзные усилия.