Какие упражнения помогут накачать мозг? За что отвечает левое полушарие мозга?
Упражнение «Колено — локоть»
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч.
Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение 8–10 раз.
 Упражнение «Сгибание пятки»
Исходное положение: Сидя на стуле, положите лодыжку на другое колено. Найдите руками напряженные места в икроножной мышце и, придерживая их, сгибайте и разгибайте стопу. Повторите тоже для другой ноги.
 Упражнение «Кулак — ладонь — ребро»
Неслучайно его так любят учителя начальной школы. Это упражнение улучшает мыслительную деятельность, повышает внимательность, синхронизирует работу полушарий, облегчает процессы письма и чтения.
Исходное положение: Сидя, руки находятся на плоскости стола.
 Упражнение «Слон»
Специалисты называют его «гимном мозга». Отлично снимает напряжение, способствует концентрации внимания, стимулирует умственную деятельность.
Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните руку вперед как хобот. Рукой рисуйте лежащую восьмерку, глазами следите за движениями кончиков пальцев. Упражнение выполнять медленно от трех раз до пяти левой рукой, прижатой к левому уху и столько же раз правой рукой, прижатой к правому уху. Ловушка для воспоминаний. Как бороться с рассеянностьюПодробнее
 Упражнение «Потягивания»
Поднимите правую руку вверх. Левой рукой двигайте правую руку в разных направлениях: приближая к голове, от головы, пытаясь опустить руку вниз, отвести её за спину. Правая рука должна оказывать лёгкое сопротивление левой. Вернуться в исходное положение, вытянув руки перед собой. Затем поменять руки. Повторить каждой рукой 4 раза.
 Упражнение «Качели»
Сядьте на коврик, согнув колени. Обхватите колени руками, откиньтесь назад. Округлив спину, покачайтесь назад и вперёд, с боку на бок с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение.