Сон продолжительностью более девяти часов вызывает ночные кошмары. Об этом заявили специалисты Оксфордского университета, пишет «Ортодокс».
Сообщается, что при такой продолжительности человек проводит больше времени в фазе быстрого сна. А именно в этой фазе чаще всего человека посещают кошмары. К счастью, продолжительность сна никак не связана с тем, насколько ужасный кошмар может присниться.
Врачи проанализировали продолжительность сна и сновидения 846 человек. Учитывались также тяжесть кошмаров, их частота за последние две недели, стресс, тревога, паранойя, галлюцинации, употребление алкоголя.